Die Pilates-Methode betont den zentralen Stabilitätskern, besonders der Lenden-Becken-Region. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie die Stabilität, Flexibilität, Ausdauer, Haltung und Körperwahrnehmung verbessern und Muskeldysbalancen korrigieren.
Abweichend zum traditionellen Pilates sind die modifizierten Pilates-Übungen unbedenklich für die Teilnehmer. Die Anforderungen der Übungen richten sich gezielt nach deren Fähigkeiten.
Mittwochs
um 16:30
Albert-Schweitzer-Schule in GF
Kneipp Verein Gifhorn e.V.
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info@kneipp-verein-gifhorn-ev.de